Arrêt du tabac, cigarette électronique
Sevrage tabagique, arrêt du tabac, cigarette électronique
Sevrage tabagique et Hygiène de Vie:
Ce qui est remarquable avec cette unique séance d'hypnose, c'est que vous allez retrouver une liberté sans pour autant changer votre hygiène de vie. En effet, si vous buvez du café, du thé ou de l'alcool, vous pourrez continuer à consommer ces substances sans autres effets secondaires que ceux que vous connaissez actuellement.
Est-ce qu’il est réellement possible d’arrêter de fumer en une seule séance?
La réponse est oui. En tant qu'expert de cette méthode d'hypnose ericksonienne depuis 2014, j'ai pu constater son efficacité. Ainsi, sur 10 personnes, 8 arrêtent définitivement de fumer, la neuvième diminue sa consommation de moitié et, malheureusement, cela ne fonctionne pas pour la dixième.
De plus, je propose un bonus : une technique efficace pour certaines personnes qui pourraient avoir l'impression de mal dormir ou d'être plus stressées. Cependant, la décision de pratiquer cette technique vous appartient entièrement.
Est-ce qu’il vaut mieux que je m’accompagne de la cigarette électronique?
Si vous l'avez déjà et que cela vous rassure, pourquoi pas. Cependant, il est important de noter que vous passez d'une addiction à une autre. En effet, la vape ne permet pas le sevrage progressif du tabac puisque, si vous continuez de vapoter après 6 mois, vous êtes à nouveau entravé dans votre liberté.
La cigarette est un plaisir : un mythe à déconstruire
C'est une phrase que j'entends beaucoup en cabinet. Or, si c'était réellement du plaisir, vous devriez pouvoir vous arrêter quand vous le souhaitez. Par conséquent, le fait que vous soyez dépendant(e) montre bien qu'il ne s'agit pas d'un simple plaisir. De plus, même si vous associez la prise de tabac à un moment de détente, une fois que vous aurez arrêté de fumer, vous vous rendrez compte que la détente n'a pas besoin d'un produit tel que la nicotine.