Voici ce que nous savons actuellement :
- Fumer est très dangereux.La fumée de cigarette contient des milliers de substanceschimiques toxiques et cancérigènes, liées à de nombreuses maladies graves (cancer, maladies cardiovasculaires, maladies pulmonaires).
- Vapoter n'est pas anodin. Bien que la vape ne produise pas de combustion et donc de goudrons, les aérosols l produits par les cigarettes électroniques contiennent des substances potentiellement nocives, dont de la nicotine. Les effets à long terme du vapotage ne sont pas encore complètement connus.
Les jeunes, qui ne fumaient pas auparavant, ne devraient pas commencer à vapoter
Effets de la nicotine sur les enfants et les adolescents
- Une fois qu'une jeune personne présente des symptômes de dépendance à la nicotine, il peut être difficile de cesser de vapoter.
Pourquoi un adulte connaissant les risques sur sa santé continue -t'il ses dépendances?
- La dépendance à la nicotine:La nicotine est une substance hautement addictive qui modifie le fonctionnement du cerveau. Cette dépendance physique et psychologique rend difficile l'arrêt, même en étant conscient des risques.
- Les habitudes et les rituels: Fumer ou vapoter est souvent associé à des habitudes sociales, des moments de détente ou des rituels. Ces habitudes peuvent être difficiles à briser, même avec la volonté d'arrêter.
- Le stress et les émotions: Pour certaines personnes, fumer ou vapoter est un moyen de gérer le stress, l'anxiété ou d'autres émotions négatives. Ils peuvent penser qu-il n' a pas d'autres moyens aussi rapides de faire face à ces émotions.
Est-ce que fumer ou vapoter à une incidence sur l'estime de Soi?
- Arrêter de fumer peut améliorer l'estime de soi. En se libérant de la dépendance à la nicotine et en prenant soin de sa santé, de nombreuses personnes retrouvent une meilleure image d'elles-mêmes.
Voici pourquoi faire appel à un hypnothérapeute peut être une excellente idée:
- La gestion des pulsions: L'hypnose peut vous aider à mieux gérer les envies de fumer et à développer une plus grande maîtrise de vous-même.
- La reprogrammation mentale: En travaillant sur vos croyances et vos comportements, l'hypnose peut vous aider à construire une nouvelle image de vous-même, libérée de la dépendance à la nicotine.
- Meilleure qualité de vie: Vous retrouvez le goût et l'odorat, vous avez plus d'énergie et vous respirez mieux.
- La consommation: Tout comme pour les cigarettes, la fréquence et la quantité de vape influent directement sur les dépenses.
Cependant, il est important de noter que:
- Certaines personnes peuvent être tentées d'acheter des e-liquides plus chers ou plus élaborés, ce qui peut faire augmenter le coût global de la vape.
- La vape peut également créer une forme de dépendance, incitant à une consommation plus importante d'e-liquides.
nouvelle année, nouveau défis pour vous rapprocher de votre santé
