Estime de soi ou Amour de soi

                                             Estime de soi ou Amour de soi

Pourquoi avoir ce besoin de s’estimer?

Adèle vient me consulter car elle a cette impression depuis des années de ne pas être à sa place. Elle est bien intégrée dans la société, son travail lui plait, elle a un tissu social, son chéri l’aime et pourtant elle a cette sensation qu’il lui manque quelque chose.

Est-ce égoïste de s’aimer soi-même?

N’avez vous pas entendu dans votre vie, qu’il ne faut pas s’occuper de soi mais donner aux autres. C’est égoïste, presque égocentrique de penser à soi alors que tant de personnes vont mal. 

Ne soit pas ceci, ne soit pas cela, chacun y mettra ses propres mots qu’il ou elle a entendu des parents mais aussi de la société..

Pourquoi et à quoi ça sert de s’estimer?

Quand on attend l’approbation des autres, la tendresse, l’affection, le besoin d’être consolé, souvent en cabinet, j’entend que le ou la chérie de la personne en cabinet n’a pas le retour de sa son conjoint et que cette personne comme Adèle se retrouve en manque alors que tout le reste de sa vie va pas trop mal.

Le puit sans fin

Imaginez un puit dans un jardin, vous y jetez une pierre mais vous ne l’entendez pas atterrir sur un sol dur ou de l’eau. Si je vous disais que c’est exactement ce qu’il vous arrive. Avec une estime de soi très basse c’est comme un puit sans fond. 

Vous n’êtes jamais satisfait (e) et vous êtes dans l’attente que l’autre, l’extérieur vous remplisse ce puit qui n’a pas de fond.

Comment faire?

Je travaille avec plusieurs outils qui me permettront de vous accompagner au plus juste. Ca ne sera pas sous hypnose parce qu’il y a en thérapie comportementale un protocole (les phases d’un processus) qui développé en cabinet vous augmentera votre estime de soi au moment où vous en aurez besoin.