Sortir du stress post-traumatique
Sortir du stress post-traumatique
C’est quoi et qui est concerné?
Ce terme de stress post-traumatique a été diagnostiqué pour la première fois sur des soldats revenant du front de la guerre du Golfe (1991) avec des symptômes importants gravés dans leurs corps et leurs mémoires.
D'où vient un choc émotionnel, dit stress post-traumatique et quels en sont les symptômes ? Une première vidéo pour répondre à ces questions : (lien)
Les symptômes d'un stress post-traumatique peuvent être :
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palpitations cardiaques (cœur qui bat anormalement vite),
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respiration rapide,
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tremblements, frissons, transpiration excessive,
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flash-back
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de l’anxiété et de la dépression,
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difficulté à ressentir certaines émotions,
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panne de tendresse de désir sexuel
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perte du sommeil, de l'appétit, difficulté à se concentrer, être constamment en état d'alerte depuis quelques semaines.
Comment se débarrasser d’un stress post-traumatique ?
Parlez-en d’abord à votre médecin qui vous dirigera vers une psychothérapie de préférence cognitivo-comportementale (elle vise à modifier positivement les croyances et pensées négatives que le patient cultive sur lui-même) avec des pratiques telles que l’hypnose, L’E.F.T. (Emotional Freedom Technique), l’E.M.D.R.° (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) et des soins énergétiques qui permettent de travailler sur l’ensemble du corps physique pour dénouer les nœuds et tensions, les blocages incrustés par strates dans certaines parties de votre corps.
Le fait de travailler à la fois sur votre corps physique et votre esprit va permettre de retrouver une détente profonde, un mieux être, pouvoir vous recentrer, retrouver une stabilité physique et émotionnelle en complément; dissoudre les blocages énergétiques, réaligner les chakras et circuits énergétiques tels que les méridiens, permettre un lâcher-prise.
Combien de séances me faut-il?
Cela va bien sûr dépendre des personnes mais aussi du stress lui-même, de sa gravité, son intensité sur votre corps et votre esprit, de votre propre résistance. Plusieurs facteurs sont à prendre en considération. C’est un vrai accompagnement psychothérapeutique.
Contactez moi :
Claude Andurand: 06.52.77.47.90
Osez essaimer
